Pilatesflows
Innere Stärke durch Bewegung
Was ist Pilatesflows?
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt und gegründet und ist eine Kombination aus Physiotherapie, Osteopathie und Pilates. Pilatesflows integriert therapeutische Techniken und basiert auf den neusten Faszien- und Sportwissenschaften.
Die Individualität jedes Menschen steht im Zentrum. Somit ist ein sicheres und sehr effektives Training für alle möglich.
In meinen Pilatesflows Stunden wird grossen Wert auf die Basic-Übungen gelegt. Die Ausführungen werden konzentriert und mit Präzision und natürlich mit einem Lächeln ausgeführt. Die Pilatesflows-Atmung hilft dir das Powerhouse korrekt anzusteuern. Dadurch ist ein effektives Training möglich.
Am Schluss darfst du dir einige Minuten Zeit für die Verbindung von Gedanken, Emotionen und Körpergefühl nehmen.
Stundenplan
Montag 11.00-12.00 Uhr
Online via Zoom
Anmeldung via
Kontaktformular unten
Dienstag 18.10-18.55 Uhr
im Cubus Training / Baarerstrasse 137, Zug
Anmeldung per
Donnerstag 19.00-19.45 Uhr
Online via Zoom über Pilates in der Stadt (im Wechsel mit Nicole)
Anmeldung via
Mein Ziel ist es, nicht nur ein effektives Training für Kraft und Stabilität zu bieten,
sondern auch einen Raum zur Entspannung und inneren Ausgeglichenheit.
Testimonial
Verena 63i
Shirin 30i
"Sit paar Mönet gahn ich regelmässig zu de Bianca is Pilatesflows.. Sie bütet verschiedeni Stunde a unterschiedliche Wuchetäg und Tageszyte a.. so ha au ich als Schichtarbeitendi guet d Möglichkeit, regelmässig debi zsii.. sie passt s Niveau a dim Chönne und de Tagesform a.. es findet immer i Chligruppe statt, so dass s’Training effiezient und uf jede apasst cha duregführt werde..
Ich froi mi jedes Mal widr, bi ihre e Stund därfe mitzmache..sie het e super fründlichi und ifühlsami Art und gstaltet wöchentlich d Stunde anders.. jede Monet wird e nois Hilfsmittel is Trainig ibaut, wo viel Abwechslig git.. je nach Wetter findet d Lektione au direkt am Zugersee oder au online statt..
Danke vielmal für die tolli Trainings mit dir.. Du machsch das super..Wiiter so.."Iris 35i